Farger som forhindrer kreft: Foods of the Rainbow

Farge er en av de beste indikatorene for matens helsemessige fordeler. Lær hvorfor og hvordan du passer dem inn i kostholdet ditt i dag!

Farger som forhindrer kreft: Foods of the Rainbow

Kosthold er et veldig viktig kreftbekjempende verktøy. Farge er en av de beste indikatorene for matens helsemessige fordeler. Matvarer innen hver fargegruppe har egenskaper som er målrettet mot spesifikke kreftformer. Når du spiser alle fargene, jobber du med mye mer sykdomsbekjempende næringsstoffer og vitaminer i måltidet ditt. Lær hvorfor og hvordan du passer dem inn i kostholdet ditt i dag!


søt smak i munnen etter å ha spist

Red Foods

Red Foods Slåss: Kreft i bukspyttkjertelen og eggstokkene

Tomater har vist seg å være beskyttende mot eggstokkreft i en studie av 13.000 kvinner i California. Å spise en halv kopp tomater fem eller flere ganger i uken kan redusere risikoen for eggstokkreft med opptil 60%.

En annen kanadisk studie koblet spising av tomater til redusert risiko for kreft i bukspyttkjertelen. Denne bukspyttkjertelen beskyttende faktoren kan tilskrives lykopen, som er rikelig med tomater og andre matvarer som rød paprika og røde bær. Prøv å spise en porsjon av disse røde matvarene minst en gang om dagen.