Å spise disse fruktene og grønnsakene kan være kompromitterende med fertiliteten din - her er grunnen

Feil slags frukt og grønnsaker kan påvirke sjansene dine for å bli gravid. Ja virkelig.


konstant kjedelig smerte i nedre høyre mage

Studien så på over 300 kvinner som ble bedt om å fylle ut et spørreskjema om kosthold og deretter gjennomgikk sykluser med assistert reproduksjonsteknologi. Forskere bestemte deltakernes inntak av frukt og grønnsaker med høyt skadedyrmidler og lite plantevernmidler ved å bruke data fra U.S. Department of Agriculture's Pesticide Data Program.

Dette er hva de fant:



Kvinner som spiste to til seks daglige porsjoner med frukt med høy plantevernmidler hadde 18 prosent lavere sannsynlighet for klinisk graviditet og 26 prosent lavere sannsynlighet for levende fødsel. Kvinner som spiste mindre enn en servering om dagen med frukt og grønnsaker med høy plantevernmidler hadde bedre odds.


skarpe smerter i siden din

Risikoen for tap av graviditet økte med hver kvartil av frukt- og grønnsaksforbruk med høyt plantevernmiddel. Sannsynligheten var 7 prosent for den første (laveste) kvartilen, 23 prosent for den andre, 24 prosent for den tredje og 34 prosent for den høyeste kvartilen, ifølge medpagetoday.com.


sykdommer som bare rammer kvinner

Kvinnene som spiste en porsjon frukt eller grønnsaker med lavt skadedyrsrester i stedet for en pesticidrest, ble assosiert med 79 prosent høyere odds for klinisk graviditet og 88 prosent høyere sjanse for levende fødsel.

Studiens forfattere bemerket at det har vært en økende bekymring for at tillatte nivåer av plantevernmiddelrester i mat definert ved tradisjonell toksikologisk testing kan være for høye. Denne bekymringen gjelder spesielt for mottagelige populasjoner som gravide eller spedbarn. Forfatterne bemerket også at selv om frukt og grønnsaker er en viktig del av et sunt kosthold, er de et knutepunkt for eksponering av plantevernmidler i den generelle befolkningen.


alt grønt vekttap

Plantevernmidler som brukes i landbruket har gitt skadelige effekter på reproduktive helseutfall inkludert redusert fruktbarhet, spontan abort, dødfødsel og utviklingsavvik, ifølge forfatterne.

Frukt og grønnsaker som inneholder store mengder plantevernmiddelrester (kalt det skitne dusinet matvarer) og som ble undersøkt i studien, inkluderte: jordbær, spinat, grønn paprika, fersken, plommer, poteter, druer, strengbønner, epler og pærer. Produkter med lite plantevernmidler inkluderte erter, limabønner, løk, bønner, linser, avokado, mais og kål. Dette diagrammet viser også andre matvarer som inneholder mye plantevernmidler.


beste sunne frokostblandinger

Så hva kan du gjøre for å beskytte deg selv?

Spis økologisk! Dette er hva du bør vite om å spise økologisk mat.

Du bør også lese etiketter og sørge for at maten er skadedyrfri - eller du kan nå ut til myndighetspersoner og kreve økt regulering av plantevernmidler.