10 uventede ideer om vegetabilsk crudité-tallerken Bland opp din gulrot-og-dypp forrett ved å bytte inn noen av disse 10 forskjellige, friske grønnsakene.... Les Mer...
Halloween-godteriet med det laveste sukkeret Ha Halloween-godbitene dine og nyt dem også med disse sukkeralternativene med lite og lite sukker for folk som ønsker å begrense sukkerinntaket.... Les Mer...
Slik bestiller du den sunneste kinesiske maten Hva du skal se etter, hva du skal hoppe over, og tips for å gjøre en sunnere ordre neste gang du tar ut fra en kinesisk restaurant.... Les Mer...
54 Deilige måter å ha egg til hvert måltid Fra eggerøre og stekt til bakt og utover, egg er så allsidige at du kan spise dem til frokost, lunsj, brunsj, middag eller snacks.... Les Mer...
De beste ideene om snack etter trening Disse energigivende snacks pakker de riktige næringsstoffene som hjelper deg med å komme deg fra treningen uten å angre kaloriforbrenningen.... Les Mer...
8 sunne fruktsmoothies for en enkel frokost Disse sunne frokostsmoothiene er laget av vitamin- og antioksidantpakket frukt og holder energien din oppe hele dagen.... Les Mer...
8 sunne snacks du alltid bør oppbevare i skrivebordsskuffen Mage som klummer på jobb? Ingen grunn til å gå for å løpe til hjørnebutikken. Oppbevar i stedet disse sunne snacks for arbeid på pulten.... Les Mer...
Jeg hadde Ramen hver dag i en uke - her skjedde Du kan si et rungende amen fra alle mine kolleger, studenter - å spise ramen på et desperat konsistent grunnlag er altfor relatert.... Les Mer...
Ja, det er faktisk koffein i koffeinfri kaffe - her er hvor mye du drikker Den koppen koffeinfri kaffe kan kanskje ikke holde nattkvistene unna. Eksperter sier at koffeinfri kaffe faktisk inneholder koffein.... Les Mer...
20 triks for å spise sunt mens du spiser ute Å gå på restaurant skal ikke være en unnskyldning for å spise usunn mat. Slik kan du glede deg over måltidet og føle deg fornøyd når du er ferdig.... Les Mer...
7 triks for å lage en sunn smoothie Smoothies kan være næringskraftverk som pumper deg full av sunne frukter og grønnsaker. Bruk disse triksene for å unngå overflødig sukker og fett.... Les Mer...
13 naturlige energidrikker du kan lage hjemme Føler du deg som en snegle hver ettermiddag? I stedet for nok en kopp vanlig kaffe, kan du prøve en naturlig energidrikk for et sunt løft av energi.... Les Mer...
De 20 beste gavene til kaffekjærere For de i livet ditt som lever for morgenen din: Her er en liste over perfekte gaver til kaffevenner.... Les Mer...
Hva er Quinoa? 15 kreative oppskrifter Quinoa, et proteinpakket korn som ser ut som couscous, smaker deilig på egen hånd eller som ingrediens i disse smakfulle oppskriftene.... Les Mer...
9 Matvarer Ernæringsfysiologer bestiller aldri på fastfood-restauranter Du kan fremdeles finne veien til en gjennomkjøring av og til, men du vil sannsynligvis aldri se på en fastfood-meny på samme måte igjen.... Les Mer...
6 deilige pastaalternativer som ikke får deg til å savne raffinerte karbohydrater Enten du er glutenfølsom eller prøver å kutte ut raffinerte karbohydrater, vil disse sunne pastaalternativene tilfredsstille smakebudene dine.... Les Mer...
18 Veganske forretter noen vil glede seg over Bli appy! Prøv disse publikum-tiltalende veganske forretter, hentet fra noen av våre favorittblokker for mat og oppskrifter.... Les Mer...
20 beste gaver til teelskere Enten de er tilhenger av oolong eller matcha, løst blad eller poser, er te-elskeren på listen din sikker på å være fornøyd med en av disse gavene.... Les Mer...
Dette bare i: Kokosneddik er den nye eple cidereddik Kokosneddik er den nye eplecidereddiken, og den er full av gode ting. Her er hva du trenger å vite før du begynner å lagerføre.... Les Mer...
Når du ser Nutellas ingredienser, kan du tenke to ganger om å spise det Nutella inneholder sukker og palmeolje, så du vil sannsynligvis konsumere den som en og annen godbit i stedet for en hverdagslig spredning.... Les Mer...