Jeg hadde på deg kompresjonssokker i en måned, og nå kan jeg ikke leve uten dem

Jeg trodde alltid kompresjonssokker var for eldre. Og de er definitivt ikke sexy, men jeg vil si at de forandret livet mitt.

Takket være de gjenstridige genene mine, har jeg ødem, eller kronisk hevelse i anklene. Som om kankler ikke var dårlige nok, gjorde åreknuter en opptreden i førtiårene (takket være genetikk og tre svangerskap), med en side av rastløs ben-syndrom (RLS) kastet inn bare for å rote med søvnen min. Vent, det er mer ... Før jeg fylte 50 år måtte jeg tisse minst to ganger, noen ganger tre ganger, om natten. Dette er irriterende nok hjemme, men når du elsker camping, er det helt anstrengende å komme seg ut av en sovepose, pakke opp teltet og gå inn i det mørke ukjente for å finne toalettene. Jeg er ikke stor på å sprute piller, så jeg bestemte meg for å gjøre min egen undersøkelse av mulige naturlige midler for RLS. Jeg leste om nocturia (det fancy uttrykket for å måtte tisse ofte om natten) på nettstedet Cleveland Clinic, og det sa at kompresjonssokker kan hjelpe mennesker som meg. Jeg undersøkte dette nærmere og fant ut at Urology Care Foundation også anbefaler kompresjonssokker for å lindre nocturia. Stygge eller ikke, jeg måtte gi dem et skudd.


hvorfor hjelper vann deg med å gå ned i vekt

Stygge, men merkelig komfortable

Jeg bestilte graderte kompresjonsstrømper, noe som betyr at kompresjonen er sterkest ved ankelen og blir lysere opp på benet. Jeg skal ikke lyve: Da jeg trakk dem opp beina, følte jeg øyeblikkelig at jeg var 90 år gammel (ingen krenkelse for min kjære bestemor). De var også tøffe, og jeg var bekymret for at de ville kutte sirkulasjonen og la meg gå ut på gulvet.


den "dårlige" typen stress er kjent som

Men i løpet av de neste timene la jeg merke til at beina mine føltes merkelig komfortable i kompresjonssokkene. De følte seg sterkere og hadde ikke vondt like mye. Flott for dagtid, men hva ville skje den kvelden da den vanlige tyngden og trangen til å bevege seg satt i beina? Jeg tok sokkene av etter middagen og slo meg ned for å se på TV. Jeg ble sjokkert over at jeg ikke behøvde å reise meg og bevege meg rundt eller gjøre hælhevinger for å lindre “trangen til å bevege seg” i beina!




gatekjøkkenrestauranter som tilbyr sunne alternativer

Jeg trengte ikke å tisse så mye om natten

Neste opp: nocturia testen. Jeg sto opp for å tisse den kvelden, men bare en gang, og i min alder, det er normalt. Jeg våknet dagen etter uthvilt for første gang på lenge. Kan dette bare være en placebo-effekt?


hjemme hudbehandlinger

Jeg hadde sokkene de neste 29 dagene med samme resultat - da jeg ikke glemte å bruke dem. Tidlig på de 30 dagene glemte jeg å vaske sokkene og gikk ombord på langrenn uten å ha på meg. ”Trangen til å bevege seg” i beina var uutholdelig, og jeg ønsket ikke å fortsette å plage menneskene i rekken for å reise meg og gå langs gangene. Jeg skulle ha brukt de skitne sokkene! Ikke lenge etter det tok jeg en lang biltur til en camping- og turmål og bar heldigvis sokkene mine. Stor forskjell! Ingen “trang til å bevege seg”, og bare en pottegutt.


forskjell mellom pre og probiotika

Opplaget mitt satte kursen i riktig retning

Viser seg at kompresjonssokkene ga min dårlige sirkulasjon et løft i riktig retning - som i, bort fra anklene og tilbake til hjertet mitt, noe som økte blodstrømmen til alle livsviktige organer. Strømpene kan også bidra til å forhindre blodpropp.

Nå som jeg skal bruke kompresjonssokker til vanlig, har jeg uteksaminert fra den svake, beige sorten og funnet en mengde mer fargerike, mer flatterende stiler. Hvis du vurderer å sjekke dem ut, holder du deg med 15 til 20 mmHg for milde symptomer, eller konsulter doktoren din før du prøver sokker med større kompresjon.

MER: Visste du at det er visse matvarer og krydder som også vil øke blodsirkulasjonen din?