Min kone protesterte i Washington, men jeg ble mest imponert over at hun ikke tisse på 10 timer

Vi er ingen fremmede på badet. Så hvordan gjorde hun det?

Min kone dro til Women's March i Washington den siste lørdagen, og jeg er ikke sikker på hva jeg er mest stolt av - det faktum at hun stilte opp for sin tro eller at hun gikk 10 timer uten å tisse. Det stemmer, de liberale var konservative med kommodene.





Du må forstå skjønt, i vår husholdning er bruk av potte en rekreasjonssport. Å gå til og fra badet regelmessig er hvordan vi logger verdifulle Fitbit-trinn. Så da hun fortalte meg at hun gikk mesteparten av sin våkne dag uten å gå, var jeg i ærefrykt, spesielt når du vurderer hva Mark Gordon, MD, en urolog ved Suncoast Medical Clinic i St. Petersburg, Florida, fortalte huffingtonpost.com : En normal vannlatingsfrekvens er åtte til 10 ganger om dagen.


Hvordan vannlating fungerer

En voksnes kropp kan holde opptil to kopper tiss før behovet for å gå blir presserende. I følge Fokus magasinet, produserer den gjennomsnittlige personen over seks kopper urin hver 24. time, så det tar ni eller ti timer før reseptorene i blærene våre skriker, Hvor er damerommet !? Benjamin Brucker, MD, assisterende professor i urologi ved NYU Langone Medical Center, fortalte Kvinners helse . Det meste av tiden kvinner kan holde urin i tre til seks timer, men det avhenger virkelig av mengden urin som noen lager, som bestemmes av fuktighetsstatus og væskeinntak, og den faktiske størrelsen på blæren. Den gode nyheten , så sier sciencealert.com, hvis du bestemmer deg for å holde den inne, enten det er fordi du er i protest, kjører lang lastebil eller på en date, vil kroppen din forplikte seg ved å lukke sylindriske sfinkter i blæren din for å forhindre at all urinen din lekker ut i urinrøret. Hvis du må gå, er det selvfølgelig ikke det verste, siden det å tilsynelatende holde deg i tisse gjør deg smartere.


hvordan man kan maskere smaken av eplecidereddik


Tips for å holde urin i

Blant de få måtene å redusere behovet for å tisse, valgte min kone å avstå. Hun gikk rett og slett uten væske store deler av dagen, og fordi koffein er et vanndrivende middel, tok hun ifølge sciculous.scientopia.org bare en slurk kaffe om morgenen i motsetning til å drukne sin vanlige fat. Hvis du er en hyppig kikker, kan du trene blæren til å slappe av. Det er greit å prøve å distrahere deg selv og ikke gi etter for all liten trang, sier Brucker. Dette kan potensielt tøye blæren litt på en sunn måte. Det er en liten studie der ute som viser sykepleiere, som kanskje ikke har muligheten til å hyppige anleggene, ha litt større blæreevne enn aldersmatchede kontroller. ”


Men ikke gjør det for ofte

Å holde den inne i 10 timer var selvfølgelig en engang for min kone. Hun er tilbake til å slite seg ut på badet. Og det er bra, forteller sciencealert.com. Hvis du holder det mye, kan du svekke blæremuskulaturen, noe som kan føre til retensjon - den konstante følelsen av å måtte gå. Blæren kan også bli en grobunn for bakterier hvis den regelmessig holder i urin, noe som øker sjansene dine for å få en blære- eller urinveisinfeksjon .

If that isn’t enough to send you screaming to the bathroom, holding your pee raises ever so slightly the chance that your bladder may actually burst. Often, that happened if the person was drinking a lot and the alcohol dampened the message to the brain that you gotta pee