Bør du få sjekket blodsukkernivået ditt?

En fersk rapport antyder at du sannsynligvis ikke trenger noen årlige fysikere, men det kan være lurt å gjøre et unntak for en blodsukkertest.

Selv om regelmessige kontroller er en god måte å knytte et forhold til legen din og oppdage tidlige tegn på sykdom, antyder en fersk undersøkelse at det ikke egentlig er nødvendig. I følge Duke University Health System anbefaler de nye retningslinjene at personer under 30 år får en fysisk annethvert til tredje år, at de mellom 30 og 40 år skal se en doktor annethvert år, og at de 50 år og oppover får sjekk årlig. Her er imidlertid en viktig vurdering. Tilfeller av overvekt, diabetes type 2 og pre-diabetes rykker opp over hele USA, så det kan være lurt å få kontrollert blodsukkeret regelmessig, selv om du ikke får en full trening på legekontoret.


huden min lukter rar

Diabetes, en sykdom der du har et fastende blodsukkernivå på 126 eller høyere, rammer over 29 millioner amerikanere, med omtrent 8 millioner tilfeller som blir udiagnostisert. Dessverre kan denne kroniske tilstanden forårsake brutale effekter på kroppen, inkludert hjerte- og karsykdommer, nerveskader, nyreskader, synssykdommer (grå stær og glaukom), hudtilstander, hørselshemming og Alzheimers sykdom. (Les mer om diabeteskomplikasjoner og hvordan du kan unngå dem.) Det kan til slutt være dødelig og rangere som den syvende ledende dødsårsaken i USA. Så hvis du har diabetes, vil du vite det - slik at du kan holde blodsukkeret under kontroll og unngå de mest ødeleggende effektene av sykdommen. Risikofaktorer for diabetes inkluderer overvekt, familiehistorie, rase, høyt blodtrykk og å ha polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Det er også en god idé å ta hensyn til disse stille symptomene på diabetes.




siste vekttap pille

I diabetes type 1, som vanligvis utvikler seg i barndom eller ungdom, ødelegger immunforsvaret de insulinproduserende cellene i bukspyttkjertelen, og etterlater lite eller ingen insulin. Insulin er det som lar kroppen bruke mat til energi. De som har diabetes type 1, må sjekke blodsukkernivået fire til åtte ganger daglig, noen ganger før måltider og snacks, trening, før sengetid, og noen ganger i løpet av natten, ifølge Mayo Clinic.

Langt vanligere enn type 1-diabetes er type 2-diabetes, der kroppen din ikke bruker insulin riktig. Ved begynnelsen sliter kroppen med å lage ekstra insulin for å kompensere, men etterspørselen blir etter hvert for mye, og bukspyttkjertelen kan ikke produsere nok insulin til å holde blodsukkernivået innenfor et normalt område. Hvis du har type 2-diabetes, vil legen din gi deg et spesifikt styringsprogram som sannsynligvis inkluderer trening, kostholdsendringer og / eller medisiner for å redusere sukker pigger og fall. Du vil også bli bedt om å teste blodsukkeret to eller flere ganger daglig, før måltider og noen ganger før sengetid.


spiser for mye svinekjøtt

Et nyere fenomen er økningen av prediabetes, en tilstand der blodsukkernivået er forhøyet, men fortsatt lavere enn det ville være med fullblåst type 2-diabetes. Tilstanden, som berører mer enn en tredjedel av amerikanske voksne, bør tjene som en vekker for å bli sunn med et mer hel kosthold kosthold og trening, og i noen tilfeller et medikament kalt Metformin. Cirka 90 prosent av mennesker med prediabetes er ikke klar over at de har det, ifølge funnene fra University of Florida, og omtrent 15 til 30 prosent av personer med prediabetes vil fortsette å utvikle diabetes i løpet av fem år, ifølge Arch G. Mainous III, PhD, leder for instituttet for helsetjenester forskning, ledelse og politikk ved University of Florida College of Public Health and Health Professions.

Du er kanskje ikke ivrig etter å få en blodprøve - de fleste er det ikke, men å vite tallene dine kan bare redde livet ditt.


de beste vekttapproduktene på markedet