De mest overvektige (og slankeste) byene i Amerika

Når det gjelder å holde seg i form og trim, betyr det virkelig hvor du bor. I følge nye funn er dette de feteste byene i Amerika.

Little Rock, North / Little Rock, Conway, Arkansas

Arkansas, den naturlige staten vil kanskje revurdere sitt kallenavn, siden hovedstaden er den feteste byen i Amerika ifølge en fersk rapport fra de feteste byene i Amerika av WalletHub. Dessverre er det ikke noe sukkerbelegg resultatene når det kommer til hvor farlig overvektstrusselen er for hele staten. I 2015 avslørte regjeringsdata at Arkansas hadde den høyeste overvektstallet i nasjonen. En lokal medisinsk fagperson, Dr. Christopher Pittman, fortalte Little Rocks KATV at mat i Sør har en tendens til å være stekt, sukkerholdig og generelt høyere i fett. Det er den familien, kameratskapet - og mange av aktivitetene våre er sentrert rundt mat, sa Dr. Pittman til nyhetsstasjonen. Hvis du ikke kan gi opp stekt billettpris, kan du gå ned i vekt uten å gå på slankekur.





Anchorage, Alaska



Rangering nr. 74 på listen over feteste byer i Amerika vil kanskje ikke forårsake stress blant innbyggere i delstaten Alaska, men å være en av de fem beste byene som er befolket med den høyeste prosentandelen av overvektige voksne, kan få noens blodtrykk til å stige. Alaska bruker allerede 459 millioner dollar per år på å kjempe mot saken, ifølge regjeringsregister. Her håper innbyggerne vil starte en treningsrutine og / eller et sunt kosthold før statens midler går tom. Dette er tegnene du trenger for å bevege deg mer.

Baton Rouge, Louisiana

Marsj / Shutterstock

Baton Rouge er kjent for sitt blomstrende natteliv og trendy bar- og restaurantscene, sitt milde vær året rundt, og som en hjemby til anerkjente universiteter. Høres fantastisk ut, ikke sant? Dessverre sitter statens hovedstad på nummer 9 som en av de feteste byene i Amerika. I henhold til standard kostholdsretningslinjer, bør folk få en kopp en halv til to kopper frukt og to til tre kopper grønnsaker per dag. Slik kan du stappe flere grønnsaker i kostholdet ditt uten å legge merke til det.

McAllen, Edinburg, Mission, Texas



American Heart Association anbefaler 30 til 60 minutter med aerob trening tre til fire dager per uke, og benhevinger for sopppoteter i hvilestolene deres teller ikke (selv om de er bedre enn ingenting). McAllen, Edinburg og Mission, Texas, har de høyeste prosentene av fysisk inaktive voksne. Byen har også den høyeste andelen overvektige voksne og er nummer tre på listen over feteste byer i Amerika. Trening ikke bare slemmer deg ned og øker humøret, men trening kan til og med bidra til å forhindre sykdommer som kreft.

Jackson, Mississippi

Jackson er kanskje hovedstaden og det største urbane sentrum i den amerikanske delstaten Mississippi, men den er også nummer syv på listen over de feteste byene i Amerika, noe som gjør det rent usunt, fordi overvekt kan føre til andre dødelige sykdommer. Det er sant vekt og diabetes er relatert, sier Nicole Anziani, ernæringsfysiolog og CDE med Fit4D. Ifølge Overvektforeningen er nesten 90 prosent av personer med diabetes type 2 overvektige eller overvektige. Overvekt og overflødig fett i cellene kan forårsake insulinresistens, noe som kan føre til diabetes. ”Fra å skape samfunnsbevissthet til å forbedre helseopplæringen, er Mississippi ute etter å ta skritt for å bedre innbyggernes helse. Forsikre deg om at du kjenner de sleipe faktorene som påvirker vekten din.

Wichita, Kansas



Med en fjerdeplass med den høyeste andelen overvektige voksne, har Kansas også blitt kalt en av de 10 stater med dødeligste spisevaner ved 24/7 Wall Street. I følge nettstedets funn, kommer det ned på tilgjengelighet og kostnader for billig kontra sunn mat. Staten har en av de verste diettene i landet, ifølge rapporten. Innbyggere konsumerer den tolvte mest søte snacks per person, så vel som den tolvte mest faste fettstoff - mer enn 20 kilo per person. Slik kan du trene hjernen din til å ikke like søppelmat.

Seattle, Tacoma, Bellevue, Washington

Nordvestlandet har noen av USAs tynneste borgere. Tilsynelatende skyet himmel og regnbyger hindrer ikke beboerne i Seattle fra å holde seg i form. Enten det er byens naturstier, lokalt laget brygg og burgere eller dens rike livskvalitet, vil Seattle sannsynligvis ikke være en av de feteste byene i Amerika på en stund. Her er 15 måter du kan snike deg i gangtid i all slags vær.

Honolulu, Hawaii



Hvis du vil ha en strandkropp, begrensede vektrelaterte helseproblemer og uberørte treningsforhold, kan det være lurt å flytte til Hawaii. Øya rangerer ikke engang på listen over de feteste byene i Amerika. Det er lettere å fange en stor fisk enn å oppdage en overvektig person i Honolulu. Hawaiians holder også stressnivået sitt lave med disse 9 populære setningene som holder hemmeligheten for zen.


beste nye vekttapspille

Minneapolis, St. Paul, Bloomington, Minnesota og Wisconsin

Tilsynelatende var Minneapolis en av de første byene som forbød å røyke på offentlige steder og legge sykkelstier. Byen investerer i parkene sine og har et mangfold av treningsfasiliteter som gjør trening mer tilgjengelig, sier Anziani. Hun mener dette kan spille en faktor i hvordan byen holder risikoen for diabetes lav. Diabetesutdanneren påpeker folkehelsetiltak og midler per person som er investert i parker spiller en viktig rolle i kondisjonen. Og vi vet at kondisjon kan forhindre diabetes type 2, legger hun til. Disse vitenskapelig støttede tipsene kan faktisk hjelpe reversere diabetes.