De aller beste sportsbhasene for enhver type trening

Når det gjelder å trene, er det definitivt ikke et alternativ for alle passer.

Yoga krever mer komfort enn dekning

fizkes / Shutterstock, via aloyoga.com


kosttilskudd for å styrke immunforsvaret

Vi vet ikke om deg, men vi synes halvparten av moroa med å drive med yoga er å kle seg for det. Det er vanskelig å finne den rette bh-en for yoga, sier Katie Dunlop fra Love Sweat Fitness. Med så mange forskjellige asanas, må du virkelig vite hva du får til deg for å sikre at alt holder seg - spesielt hvis du planlegger å bruke tid opp ned. Siden det vanligvis er en trening med lite effekt, trenger du ikke støtte så mye som du trenger dekning. Jeg elsker Jubilee BH fra Alo Yoga. Den har en høykropsavling med avtagbare kopper for å gi hver jente akkurat det de trenger, sier hun.





Boksesport-bh'er krever pusteevne



“Jeg tror ikke jeg noen gang har svettet like mye som da jeg har tatt boksekurs!” Deler Dunlop. “Adidas CMMTTD Chill BH er den beste hvis du er på vei inn i ringen, fordi du vil ønske deg seriøs støtte og noe som puster. Den har lysputer og former til kroppen din med justerbare stropper. Dette gjør den ypperlig til øvelser med stor belastning (spesielt for større kister), og den har climachill -teknologi som hjelper til med å kjøle kroppen ned når du begynner å varme opp, ”forklarer hun.

Når du løfter vekt, trenger din sportsbh fleksibilitet

kurhan / Shutterstock, via reebok.com

Mange kvinner gjør feilen med å ha på seg en søt bralette under treningstanken når de planlegger å fullføre en vektløftingsøkt. Bare fordi denne øvelsen ikke er cardio, betyr ikke det at du bør gi avkall på å bli sportsbh. “Hvis du planlegger å holde begge føttene på bakken under vekttrening (dvs. ingen ruterhopp eller supersett-sprints), vil du ha det bra med å riste en komfortabel bh med lav effekt som Public Myth Bring it On Mesh Sports BH. Det er supersøtt! ”Deler Dunlop. “For damene som knuser den i en treningsøkt i CrossFit-stil, kan du prøve en medium til høy støtte bh som en fra CrossFit-linjen på Reebok. Jeg er spesielt glad i Skinny Double Strap Sports BH. ”

Løping handler om bryststøtte



Martin-Novak / Shutterstock, via victoriassecret.com

Å prøve å løpe mens brystene dine spretter rundt er den mest distraherende, frustrerende og ubehagelige opplevelsen - og det er en enorm løpfeil. For å unngå det, er det bedre å bruke en sportsbh som er litt for lun enn for løs. “Gå kraftig (med din sportsbh) når du løper,” sier Dunlop. “Min absolutte favoritt-BH for løping er Victoria's Secret Sport Incredible Front-Close Sports BH. Den har mykt underkabel med en frontlukkende sperre og glidelås for virkelig å holde jentene på plass, sier hun.

Å gå er ikke et gratis pass for sportsbra

WAYHOME-studio / Shutterstock, via gap.com

Å gå er ikke en seriøs sport, ikke sant? Um, feil! Uansett tempoet på turen, vil kroppen din takke deg for at du valgte støttende treningsutstyr i forhold til hverdagsklærne dine. Enten du går tilfeldig på stranden eller tar en mer seriøs, olympisk hastighetsvandring, vil du ha en middels påvirkningsbh, sier Dunlop. Mens du går med mindre belastning enn løping, er det fremdeles en sprettfaktor du vil unngå. GapFit har noen bedårende bh-er med middels påvirkning som er myke og komfortable, med den støtten du trenger til en god pris. ”

Sykling passer overraskende på alternativer med lav effekt



wavebreakmedia / Shutterstock, via lornajane.com

Soul Cycle er ikke for besvimelse av hjertet. Til tross for at du raskt vil dryppe av svette, gir imidlertid sykling (både stasjonært og på veien) egentlig ingen belastning på brystet. Resten av kroppen din vil derimot alvorlig føle forbrenningen. Spin er flott fordi du bokstavelig talt kan ha på deg hva som helst! Sier Dunlop. “Siden du bruker det meste av klassen sittende eller knapt beveger deg opp og ned, vil en bh med lav effekt være helt bra. Den gode nyheten er at BH'er med lav innvirkning har en tendens til å ha de mest kutt og stilene, siden de ikke trenger å være i hovedsak funksjonelle. Jeg elsker alt fra Lorna Jane, og denne Tranquility Sports BH-en er fantastisk for en klasse som spinn. ”

Dansing krever definitivt en sportsbh som fester deg

Undrey / Shutterstock, carbon38.com

Ut av hver aerob aktivitet involverer dansetrening den mest intensive bevegelsen i overkroppen, så du må kle deg for total støtte. Hvis du noen gang har tatt en cardio-danseklasse, vet du at det kan være en hel masse hopping og skuldershimmies, sier Dunlop. “Finn en komfortabel bh med høy innvirkning med pusteevne som Carbon38 SOHO Sports BH. Det er funksjonelt og stilig, slik at du kan føle deg trygg på å riste hoftene i speilet!

Pilates sports bh handler om utseendet



På samme måte som yoga, krever Pilates ikke mye (hvis noen) sprett rundt eller rask brystbevegelse, så du trenger virkelig ikke en høyfungerende, kardio-sportsbh. I stedet må du kle deg på treningsantrekket ditt for å se ditt stiligste ut før Pilates. Vi kan ikke få nok av Beloforte Lace Up Sports BH. Det er morsomt, høytidelig og føles i utgangspunktet som undertøy som kikker gjennom trenings toppen uten å miste all støtte.

For hverdagens slitasje, sørg for at din sportsbh glatter ryggen

Ann-Haritonenko / Shutterstock, via shapeez.com

Det har ikke noe å si hvor lenge du har prøvd å motstå denne trenden; athleisure er veldig mye i og her for å bli! Så uansett om du kjører ærend eller møter en venn for frokost smoothies, må du sørge for at din sportsbh tilbyr like mye støtte som en undwire-bh, uten å forringe antrekket ditt. Vi elsker sportsbh fra The Sportee fra Shapeeze, som matcher alt og har et langstrakt snitt for å glatte over noe problematisk ryggfett. Siden det fungerer som stilig formutstyr, trenger du aldri å bekymre deg for flatterende ryggbukker.