Dette er nøyaktig hva du burde spise for å lukte bedre, ifølge Science

Hvis din B.O. lukter surere enn sexy, her er hva du trenger å gjøre for å lukte litt søtere.

Du tror nok at fysisk tiltrekning er det som trekker deg til en potensiell kamerat, men det viser seg at luktesansen din er like kritisk. Nei, vi snakker ikke om å elske partnerens signaturköln - vi mener å bli slått på av hans naturlige kroppslukt. (Men det er hva duftvalget ditt sier om personligheten din, i tilfelle du lurer på.)

I følge en fersk studie publisert i Evolusjon og menneskelig atferd, en manns lukt har en betydelig innvirkning på hans personlige attraktivitet. Forskere var i stand til å teste forskjellige mannlige dufter for å finne ut hva som forårsaker de individuelle forskjellene, og hvilke lukter kvinner synes er mest forlokkende.





Etter å ha samlet svetteprøver og målt kostholdsinnflytelser, fant forskerne at mat som er rik på karotenoider - som har betennelsesdempende egenskaper, fordeler med immunsystemet og viser seg å forbedre hudfargen - har størst positiv innvirkning på en manns duft. Karotenoider finnes i mange frukt og grønnsaker, så hvis mannen din spiser et balansert, sunt kosthold fullt av grønnsaker, er det sannsynlig at han har en naturlig behagelig lukt.


liste over mat med mye fiber

Kvinner som snuste testet karotenoidrik svette beskrev det som å ha mer blomstrete, fruktige, søte og medisinske egenskaper. Kosthold fulle av inntak av fett, kjøtt, egg og tofu var også forbundet med anstendig luktende svette. Derfor er høyt proteininntak også en smart måte å forbedre din naturlige lukt, så hopp gjerne på Paleo-kostholdsbåndet.

its_al_dente / Shutterstock


hvilken alder vokser nesen din mest

Den verste mannlige B.O., ifølge studiene, kommer fra et karbohydratbasert kosthold - vi snakker pizza, pasta og smørbrød, noe som virkelig ikke er bra for helsen din. Dette er de subtile tegnene du spiser for mange karbohydrater.

Studiens funn tilsvarer de fra tidligere undersøkelser som viser at mer karotenoidrik hud er funnet å være mer attraktiv. Poenget? Hvis du vil at din naturlige moskus skal tiltrekke seg en kresne kvinne, er det på tide å legge av pastaen og velge mer frukt og grønnsaker, for eksempel disse supermatene.

Og hvis du lurer på om dette trikset virker på attraktivitet av samme kjønn, er juryen fremdeles ute. Det er fordi forskerne bare testet mannlig svette ved hjelp av kvinnelige dommere - både fordi kvinner presterer bedre på de fleste luktestester, og fordi kvinner er mer følsomme og er i samsvar med deres reproduktive behov (dvs. å snuse ut de sunne genene for å videreføre). Dessuten har menn mer kraftig stinkende svette, noe som gjør det lettere å plukke opp de subtile forskjellene.


kalorier i 1 ts sukker