Dette er grunnen til at du bør lure med en håndfull klinkekuler

Den beste unnskyldningen for å miste kulene.

En lur kan være en dyrebar alliert hvis den brukes ordentlig - seriøst har lur noen fantastiske fordeler. Enkelte demografier har erobret nikkende utenfor de vanlige sovetidene sine, nemlig småbarn og høyskoleunger, men for de som ikke er i orden når det kommer til det, kan det være vanskelig å komme tilbake i tingen. Én AM mot PM alarmfeil, og plutselig har du * tilfeldigvis sovnet i lengre tid enn antatt, og hele verden har forandret seg drastisk rundt deg (* Rip Van Winkle.)

Men det er en tidstestet måte å bruke en ubetydelig mengde tid på å hvile og fortsatt føle seg helt uthvilt. Hacket har blitt forkjempet av slike som Aristoteles, Albert Einstein og Thomas Edison, og kommer til deg med tillatelse fra Lifehacker. En kommentator til en av Lifehacker nylige artikler ga en anekdote fra ungdomsskoledagene da en lærer regaled ham med Abraham Lincolns foretrukne metode for å delta i en effektiv siesta.



En lærer på videregående fortalte meg en historie (som svar på at jeg slapp i klassen) om Abraham Lincoln som tok en lur i en vipp med klinkekuler i hånden. Da han ble dypt nok til at hånden hans ville slappe av, ville kulene til slutt fall i en gryte, og på det tidspunktet ville han bli uthvilt nok til å fortsette med dagen sin .

Allen fortsetter med å forklare at selv om det ikke ser ut til å være bevis for at vår 16. president bruker denne metoden, er det mange andre historiske skikkelser som bruker metoden.

Replikering av teknikken er ganske enkelt. Ta deg en stol som du synes er behagelig og ikke er for lav til bakken. Så ta noen slags harde, ikke-brytbare gjenstander (selv om det å antagelig holde en haug med antikke vaser sannsynligvis vil gjøre susen) og grip dem i hånden. Så, legg hånden fra siden av stolen, over en gjenstand som vil gjøre rikelig med ruckus hvis du blir slått (du har endelig noe bruk for alle disse snøretrommene du har rundt huset!). Slapp av og prøv å sovne - her er noen flere triks for å ta en lur som gir deg energi.

Når kroppen din glir over i hvilemodus og du mister bevisstheten, vil grepet løsne, og klinkekulene vil falle og forårsake nok støy til å vekke deg igjen. Dette bør gi deg nesten halvannen time sjenert REM-søvn, med liten risiko for å føle deg som Robin Williams i Jumanji post-dag.

Har du problemer med å sove generelt? Sørg for å sjekke ut disse søvnhemmelighetene som legene vil at du skal vite.


reseptbelagte piller for å gå ned i vekt

(Kilde: Lifehacker)