The Vegan Starter Shopping List

Kom i gang med vegansk kosthold med denne listen over sunne matvarer.

The Vegan Starter Shopping List

Veganisme er ikke bare et kjepphest diett, det er et livsstilsvalg. Et valg som innebærer å eliminere all mat og ingredienser som kommer fra dyr - inkludert gjenstander som egg og melk. Hvis du tenker på å bli veganer, men ikke vet hvor du skal begynne, bruk denne listen fra The Latina Vegan, neste gang du går til matbutikken.

Mer: Nybegynnerveiledningen for å gå veganer





Quinoa

Quinoa

Quinoa er en stift i det veganske dietten fordi det er en perfekt proteinpakket base å bruke i måltider. Prøv å lage quinoa-boller med ferske grønnsaker og kjøttalternativer som tofu og tempeh. Dette kornet er veldig allsidig og kan også gjøres om til et fylle frokost , har samme konsistens som havregryn.

Mer: Raske, enkle og deilige Quinoa-oppskrifter


eksempel på seks små måltider om dagen