Hva du trenger å vite om Protein Shake-dietten

Få fakta om denne populære spiseplanen.

Hva du trenger å vite om Protein Shake-dietten

Som en del av vår Great Diet Showdown, ser vi nærmere på noen av dagens mest populære spiseplaner ved hjelp av Maya Feller, RD. Hvis du har hørt om protein shake dietten og lurer på hva det innebærer, hva du kan spise og hva du kan forvente, kan du vurdere dette som din ultimate startguide.

Mer: Nøtter og bær Protein Shake





Hva du skal eliminere

Hva du skal eliminere

På protein shake dietten, bør du unngå tilsatt sukker, salt, mettet fett, transfett, tungt bearbeidet mat, delikatesser, saltet og spekemat, sukker erstatninger, kaker, godteri og brus.

Mer: Planen om å reversere sukkeravhengigheten om (14 dager!)


fd & c gul # 6